一歳遊び食べ

ソラミさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

１歳のお子様の遊び食べについてのご相談ですね。

自我が芽生え始めて自己主張が伸びる時期なので、その影響が食事にも現れることがあります。また周りにとても好奇心が出てきますので、なかなか集中して食べる事も少なくなってくるというのもこの時期特有の行動になります。

お母さんはとても愛情深く接していらっしゃいますから、全部食べて欲しい、栄養バランスよく食べて欲しい、お行儀よく食べて欲しい、と思う感情は自然の事だと思います。　
掴み食べの食材を用意してあげたり、楽しい雰囲気で気を引いてあげたり、とても努力して頑張られていますね。

ただ、食事を食べるか食べないか、どれから食べるか、どの程度食べるか、などを決めるのは大人ではなく子供の役割となります。　大人がいくら頑張ってもお子様の食べる準備が整っていないと、なかなか進みづらいですし、食事が双方にとって苦痛な時間となってしまうということも考えられます。　そうなってしまうと、悪循環になり、尚更食事が進まないというサイクルになってしまいますので、食事は無理強いせずに、時間を決めて切り上げてあげると良いと思います。

この時間に食べなかったら下げられてしまい、お腹が空くんだという事を教えてあげて良いです。食事の時間に摂りきれなかった栄養は、間食の時間に補食となるものを与えて補っていきましょう。

食事は大人の役割と子供の役割をはっきりとさせると良いです。大人はメニューを考えて食事を作り、お子様の前に提供してあげる。ここまでは大人の役割です。　そこから先は子供の役割となりますので、どれをどれだけ食べるか、どのように食べるか、どれから食べるかというのはお子様主導で進めてあげましょう。
偏食外来のパンフレットにとても参考になる内容が書かれていますので是非参考になさってみて下さいね。

はじめの一歩編「たのしくたべる」には、遊び食べの対処法についても記載されています。　好ましくない行動には注目せずに、好ましい行動が出たら、オーバーなくらい褒めてあげましょう。

⓪神奈川県立こども医療センター偏食外来パンフレット０
　心の準備編「どうしてたべてくれないの？」

http://www.kanagawa-syounihokenkyoukai.jp/images_mt/henshokupump0read.pdf


①神奈川県立こども医療センター　偏食外来パンフレット１　
　はじめの一歩編「たのしくたべる」

http://www.kanagawa-syounihokenkyoukai.jp/images_mt/1mini.pdf

ソラミさん、お返事ありがとうございます。
役割分担をして食事をするという事は、幼児期になっても小学生以降もずっと継続すると思って頂いて良いですよ。
５歳のお兄ちゃんにも当てはまりますので、お子様主導のお食事を進めていけると良いですね。