鉄剤と鉄分入り食品

アイスノンさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

妊娠中の鉄剤についてのご相談ですね。
処方された鉄剤がどの程度の鉄分が含まれているかはわからないので、はっきりしたことは言えないのですが、鉄剤と鉄分強化の食品を合わせて摂取することで、過剰摂取になる可能性はあると思います。

妊娠中期～後期の鉄の必要量は大幅にアップし、16㎎/日の鉄摂取を推奨しています。耐容上限量は40㎎/日となります。

これを踏まえつつ、鉄剤を合わせて、上限量を上回るようであれば、鉄分強化の食品は控えると安心かと思います。

詳しくは医師にご確認くださいね。よろしくお願いいたします。