妊娠中のビタミンA摂取について

ゆかりさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

妊娠中のビタミンA摂取についてのご相談ですね。
日本人の食事摂取基準によると、妊婦が1日に摂取したいビタミンAの量は、18～29歳の妊婦なら、妊娠初期～中期で650μg、妊娠後期で730μg。30～49歳の妊婦は、妊娠初期～中期で700μg、妊娠後期で780μgとされています。
また、耐容上限量（1日にこの値を超えて摂取すると、過剰症のリスクが発生する量）は、2700μgとされています。妊婦は、この耐容上限量を超えないように十分注意しましょう。

ご記載のサプリメントのビタミンA含有量をみると、耐容上限量には達していないので、これ自体は問題ないです。

ただ、一緒にレバーやうなぎなどのビタミンAが多い食材を食べる事で過剰摂取になることも考えられますので、このようなものを食べる際は、サプリメントは控えておいた方が安心ですね。
ご参考までによろしくお願いいたします。