産まれるまで

あちゃさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
昨日の内診で指が一本分開いていたのですね。
お腹の張りも増えていることがあるようでしたら、予定日よりも早くなるかもしれません。

お腹の張りがちょこちょこあるようでしたら、その刺激で少しずつ開くこともありますよ。
また柔らかさは、内診をしてみないとわからないことになってしまうので、先生に次回ご確認いただけたらと思います。
少しずつ柔らかくはなってきているのかもしれませんね。

恥骨痛についてですが、骨盤ベルトをお使いいただくといいですよ。
そして体調を見ながら、次のヨガのポーズをされてみるのもいいようです。
https://youtu.be/Lr6-v4PMcRg?si=cc45ylNs7QBb-2Zz

お腹も大きくなっているので、無理のない程度に前屈をしていただくといいと思いますよ。
股関節周りの筋肉を緩めてくれるので、恥骨痛にも良いかと思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

あちゃさん、お返事をどうもありがとうございます。
決してそのようなことはありません。
骨盤を固定させておき、変に歪みのないように整えておかれるといいと思います。
赤ちゃんも回りやすく、お産もそれによりスムーズになりますよ。

どうぞよろしくお願いします。