タンパク質の量について

一歳一か月の女児です。
三回食で捕食なし、食後ミルクで生活しています。

まだ離乳食中期〜後期ほどの固さのものを食べています。最近やっとブロッコリーやにんじんスティックを掴んで食べられるようになってきました。

ベビーフードにも頼ることがよくあります。
ベビーフードの商品名に「チキンと野菜の…」「しらすの…」とタンパク質が入っていることは分かるのですが、成分表示を見ると大してタンパク質が含まれてないな、というときもあります。

そこで質問なのですが、一歳児（離乳食完了期）にはどのくらいのタンパク質量が必要なのでしょうか？
自治体などからもらったパンフレットの目安には目を通しています。ですが、卵2/3や豆腐○○gなど、タンパク質量としてはいくらぐらいなのか？ということが分からず、そこが知りたいです。
それが分かればベビーフードに頼ったり組み合わせたりする際にもある程度基準ができるので献立が立てやすくなります。
どうぞ宜しくお願いします。