妊娠中のダイエットはだめ？

お世話になります。

妊娠前から体重が結構増えていて、BMIは24.5ぐらいでした。
妊娠してからつわりやストレスで爆食いして、妊娠初期で3〜4キロ増えてしまいました。
今はつわりも落ち着いて、体調もよくなったので、妊婦に必要な栄養を摂りつつ、ウォーキングや家でのエクササイズでダイエットしています。
1週間前からほかのアプリで毎日の食事を記録して、不足している栄養を取るようにしていますが、適正摂取カロリーを毎日-200カロリーぐらい食事制限してます。
急激に体重の減りはないのですが、2週間で体重があまり増えてなかったりする程度です。
ネットで調べると妊婦は基本ダイエットはダメと書かれているのですが、上記のような感じでダイエットしても大丈夫ですか？
また、何か気をつけないといけないことがありますか？
ちなみにこの前の検診では赤ちゃんの体重の増えも順調で元気のようです。