子どもの夕飯は寝る何時間前に食べ終えたほうが良いか

MMさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

１歳のお子様の夕食の時間についてのご相談ですね。
消化や睡眠の質を考慮すると、就寝の２時間ほど前に食事を済ませておくと良いと言われますよ。
大幅に遅すぎるということはないですが、たんぱく質や脂物などは消化に負担がかかるので、時間が遅くなりそうなときは、油ものやたんぱく質が多いものを控えたり、温かいうどんや具沢山スープ類などにして、消化の良いメニューにしてあげるなどの工夫をしてあげると良いと思います。
良かったら参考になさってくださいね。