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食事量について

まる
よく食べる子で今まで自分からご馳走様することがなく、足りなくて泣くこともあります。
 あまりあげすぎるのも良くないと思い、追加であげてません。

今は大体1食300gで
 ・ご飯100g
 ・野菜スープ(野菜80g+汁20g)
 ・主菜(肉または魚20gと野菜30g)
 ・果物20g
 ・ヨーグルト45g
 をあげています。
ほとんど味付けはせず、素材の味のままでも食べてくれます。

 現在の体重は10kgです。
 1歳4ヶ月ではどのくらいの量までならあげてもいいのでしょうか?
もし 量を増やしてもいい場合はどの部分を増やしても大丈夫なのか、量を減らした方がいい場合はどの部分を減らすべきでしょうか?

 宜しくお願いします。

2024/6/8 20:50

久野多恵

管理栄養士

まる

1歳5カ月
1歳で卒乳はしていて補食は15時に蒸しパンやバナナなど+牛乳です。

補食はどんなものをあげた方がいいのでしょうか?
また朝食が8時くらいなのですが、午前中の補食はあげてもいいのでしょうか?

食事は野菜をもう少し増やしたいと考えていたのですが、この成長曲線であれば食事量は維持した方がいいのでしょうか?

遅くなりましたがよろしくお願いします。
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2024/6/15 23:19

久野多恵

管理栄養士

まる

1歳5カ月
ありがとうございます。
今の状態で様子見ながら食事提供していきたいと思います。
補食も同じものが多かったので参考にさせて頂いて色んなものをあげてみます。

2024/6/18 7:20

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