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小松菜を茹でずにおやきに

まも
1歳3ヶ月です。苦手な野菜でもおやきにすると何でも食べてくれるので、豆腐と野菜のおやきをよく作ります。
その際、いつも野菜は電子レンジで加熱してから豆腐と混ぜてフライパンで焼くのですが、今日小松菜を電子レンジで加熱せずにそのままおやきにしてしまいました。
途中で気付いたので、いつもよりかなり長めに弱火でじっくり焼いたのですが、いろんなレシピを見ると小松菜は茹でたり電子レンジを使ったりしてから料理に使ってる方ばかりで、心配になり質問しました。
 食べさせない方が良いのでしょうか?

2024/5/9 19:16

久野多恵

管理栄養士

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