ご飯の量について

あささん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

もうすぐ10か月になるお子様の離乳食についてのご相談ですね。
5倍粥を８０ｇ程度食べていたとのこと、軟飯にした場合についても、同等量で良いですよ。お子様の食べ進みや口腔発達にもよりますし、5倍粥の時のエネルギー量に合わせる必要はないので、同等量準備して、お子様が無理なく食べられる量で進めてあげれば大丈夫です。
８０ｇ食べられたら良いと思いますが、無理であればそれ以下で問題ないです。

軟飯を作る際の水の量ですが、きっちりとした決まりはないです。軟飯は、普通のご飯より柔らかいご飯という意味なので、お子様が食べやすい水加減で良いです。

ご参考までに、軟飯を鍋で作る場合、米と水の割合は、1：2～3となります。１合に対して水の量は360～540mlとなります。

ただ、炊飯器で作る場合は、水分量の蒸発が鍋で作るときよりも少ないので、米１に対して水分量が1.5くらいで作ることが多いです。
よって、炊飯器で軟飯を作る場合の水の量は、米１合に対して、270ml程度となります。

炊飯器によっても変わりますので、作ってみてご自身で水加減を調整してあげてくださいね。

離乳食後期の離乳食目安量は下記になります。お子様の食べ進みによって食べる量には個人差がありますので、下記を参考に量を調整してあげてくださいね。
よろしくお願いいたします。

【離乳食後期９～１１カ月頃の離乳食１回目安量】
◉炭水化物
5倍がゆ90g～軟飯80g
または食パン25～30g
またはゆでうどん60～90g
またはいも類30～40g

◉ビタミン・ミネラル
野菜・果物30～40g

◉たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g