1歳10ヶ月の幼児食について

まるこさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

1歳１０か月のお子様の幼児食についてのご相談ですね。
味付けについては、薄味で食べてくれるならば、なるべく薄味を継続していきたいですね。大人の味付けよりも薄味が理想ではあります。
ただ、どの程度の味付けのものをあげるかは、ご家庭のお考え次第というところもありますので、良いか悪いかは判断しずらいです。
大人用の市販品は、大人でも味が濃い場合があるので、醤油をつけずにあげたり、ハンバーグのソースを減らすなどの工夫をして薄味にしてあげれば食べられなくはないとは思います。　味が濃いものを食べた次の食事やその日の食事はなるべく薄味にするなど、工夫をされるとより安心ですね。

大人の料理を食べたがるというのは、とても意欲や興味があってよいことだと思いますよ。大人のお皿に、お子様用の味付けのものを忍ばせておいて、同じものだよーと取り分けてあげても良いですね。
箸や食器の共有はなるべく避けた方が良いと言われますね。可能な限り共有しないようにしましょう。

果物はビタミン・ミネラル源となりますが、野菜類をしっかりと食べられていれば、過度に不足するものでもないです。　高価なものでもありますし、旬の果物が手に入った時は試してみるというスタンスで良いと思います。

乳製品に関しては、カルシウム源となりますので、意識的に取り入れておくと安心です。
乳製品の目安量は、300～400ml/日程度ですので、牛乳やフォローアップミルクを飲む習慣があると良いと思いますよ。　チーズは２０ｇで牛乳100mlと同等量と換算しますので、おやつに出してあげても良いですね。

ご参考までによろしくお願いいたします。