水とお茶を飲みません

なのさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

１歳のお子様の水分摂取についてのご相談ですね。
水や麦茶は、少しずつ練習できれば良いですし、たとえ水分が少ない離乳食であっても水分は含まれますので、過度な水分不足になるということは考えにくいのかなと思います。　食事にスープ類を出してあげているのも良いと思います。

ミルクは寝る前の１回のみということなので、日中に牛乳を飲む練習を始めると良いと思いすよ。水分補給にもなりますし、卒乳後のカルシウム補給、エネルギー補給としても大切になります。
牛乳が苦手な場合は、フォローアップミルクでも良いですよ。ただ哺乳瓶ではなく、コップやストローマグ等で練習していけると良いです。
フォロミは牛乳の代替品ですので、１歳～３歳くらいのお子様の栄養補給として良いものです。
乳製品の１日の目安量は、300～400ml程度なので、寝る前のミルクも合わせて400ml程度摂取できるように調整してあげると、水分補給にもなりますよ。その他、補食でゼリーや果物、スムージーなどの水分が多めのものをあげても良いと思います。

水分摂取の練習は、お風呂で遊び感覚ですすめてみたり、水に柑橘系の果汁を絞って飲みやすくするなどの工夫もお勧めです。
肩を入れすぎずに、おおらかな気持ちで薄めていけると良いですね。
よろしくお願いいたします。

なのさん、こんばんは。
安心いただけて良かったです。
また何かお困りのことがあればいつでもお声かけくださいね。