おやつについて

ひなさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。

4歳のお子様のおやつについてのご相談ですね。
食育という視点での補食であれば、手作りのものが良い場合もありますが、保育園に持参するものですので、栄養面や食育よりも、衛生的なところが最優先となります。

そうなると、市販のドーナツや蒸しぱん、スティックパン、バナナ、クッキーやビスケット、総菜パン（ランチパックのような）ものがしっかりと食べられるものかなと思います。野菜チップスも良いと思いますよ。塩分には注意してくださいね。　補食は、食事の一部となるものが望ましいので、塩分、脂肪分、糖分が多すぎないものを選ぶのもポイントとなります。
また、周りのお子様とも合わせた方が、共食できる喜びにつながることもありますので、どのようなものを持って行っているのか、保育園に相談されてるのも良いと思いますよ。

夕飯前のおにぎりについては、あげても良いと思います。補食と考えても良いですし、それをあげることで、夕飯があまり進まない場合は、主食以外のものを中心に食べさせてあげれば良いですよ。　発育がよければ、補食は必須ではないですが、食事だけでは補いきれないものを中心に提供してあげられると良いですね。

よろしくお願いいたします。