1歳3ヶ月　体重の増えとミルクの止め時

ひなさん、こんにちは
ご相談いただきありがとうございます。

1歳3か月のお子様の体重とミルクに関するご相談ですね。
現状を詳しくご記載いただきありがとうございます。これを踏まえてご質問に順番にお答えいたします。

①体重の増えに関して
活動量の増加によって、一時的な体重の停滞は良くあることですし、食べられていないわけではないようなので、栄養不足での体重停滞ということはなさそうです。全体的な背景からは大きな問題があるということではなさそうですが、食事だけでは不足するエネルギーや栄養も出てくる時期ですので、休日も補食となるおやつを与えて、乳製品をしっかりと摂取することを心掛けていただくと良いですね。
この時期のおやつは第４の食事とも言われる大切な栄養補給の機会ですので、しっかりと食事を食べていても重要になることがあります。
また、乳製品についてもカルシウム補給・エネルギー補給になりますので、1日300～400ml程度を目安にしていくと良いですね。
フォロミを合わせて良いです。寝る前のフォロミがなくなったら、日中にコップでフォロミを飲ませても良いです。フォロミは牛乳の代替品ですし、1歳～3歳の不足しがちな栄養を強化したものなので、哺乳瓶以外のコップ等で継続してあげても良いです。

②野菜の必要量について
離乳食の目安量として考えるのであれば、調理後のグラムで考えてあげて良いです。
離乳食は目安量がありますが、あくまでも参考値なので、この通りに進めなくても大丈夫ですよ。きっちりとしたグラムで管理できなくても良いです。よって、調理前でも調理後でもどちらでも大差はありません。野菜３０ｇと目安があったなら、極端に言えば、１０ｇしか食べられないことがあったり、倍量の６０ｇ食べられることがあっても問題ないです。お子様のペースに合わせてあげてください。
お子様が食べられるのであれば増やしても良いです。ただエネルギー量を増やしてあげた方が体重増加につながるので、炭水化物を調整してあげても良いと思います。お子様の食べ進み等に応じて進めてください。

③ミルクの辞め時について
寝る前のミルクはお子様にとって、やめるのが負担にならないのであれば、なくなっても良いと思います。
体重の点で心配な場合は、日中にしっかりと乳製品を補えるように調整してあげれば良いですよ。
①にも記載しましたが、1日の乳製品の目安量を目標に牛乳、フォロミ、ヨーグルト、チーズ等を合わせて300～400ml程度摂れるようになれば、寝る前のミルクは不要になります。　ただ、哺乳瓶も一緒に卒業できると良いので、日中の牛乳やフォロミはコップやストロー等で飲む練習をしていけると良いですね。
よろしくお願いします。