産後4ヶ月

えみりさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
ストレスで食欲がなく、立ちくらみの症状に悩まされているのですね。
産後しばらくは睡眠も十分にとれず体力的にも精神的にもご負担が大きいかとお察しいたします。
立ちくらみの原因は様々ありますので、一度かかりつけの産婦人科を受診して原因を確かめて治療されると安心かと思います。

食事量も減っているとのことであれば、鉄不足による貧血や脱水や低血圧（起立性低血圧）によるたちくらみなども考えらます。
できるだけ鉄分の多い食品（レバーや赤身の肉や魚、大豆製品、卵、ほうれん草や小松菜）などを摂るようにして、水分は授乳中であれば１日２ℓカフェインの入っていない飲み物でこまめに水分補給するように心がけてみてくださいね。
当サイトの貧血症状におすすめのレシピも参考にしてみてください。
https://baby-calendar.jp/pregnancy-food-recipe/category-29

母乳は一度止めてしまうと分泌量が減ってしまうこともありますので慎重にご判断されたほうが良いと思います。
管理栄養士としては母乳中止の判断はできかねますので、お子さんの発育状況なども考慮しながら助産師や産婦人科医、小児科医にもご相談してみてくださいね。

お食事のことでまた何か気になることやお悩みなどがありましたらご相談ください。
よろしくお願いいたします。

えみりさん、お返事ありがとうございます。

しんどい時にはお一人で抱え込まず、頼れる人や物などにはどんどん頼って
少しでもえみりさんの心身のご負担を軽くするようにしてみてくださいね。

どうかお大事になさってください。