甲状腺機能異常について

ゆうさん、おはようございます。
ご相談くださりありがとうございます。

妊娠中、妊婦さんの場合、1日あたりの摂取推奨量が240μgで、かつ上限量は2,000μgという基準が設けられています。
これに食品を当てはめるとどうなるのか、久野栄養士が説明していたものを引用しますと

・焼き海苔１枚　　　　　３ｇ当たり　　６３㎍
・わかめ（生）　　　　１０ｇ当たり　１６０㎍　
・カットわかめ　　　　　１ｇ当たり　　８５㎍
・ほしひじき（茹で）　１０ｇ当たり　　９６㎍
・まこんぶ　　　　　　　１ｇ当たり　２０００㎍
となります。

https://senmonka.baby-calendar.jp/questions/view/53599

すでに摂取されたことによる影響は現段階では、分からないことがほとんどなので、それらを考えるよりは、今後の注意点を知っていただくのが大事になりますね^_^
妊娠全期間を通じてヨウ素量には気を配った方が良いとされます。
塩昆布は塩分も多いですし、少量であってもヨウ素の上限量を超えてしまうことも考えられますので、妊娠中は特に昆布をそのまま召し上がるということは控えていただくと安心なようです。

https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/1330

ご質問にありますが、次回の健診で赤ちゃんへの影響などご確認くださいね。どうぞよろしくお願いします。