ハンバーグゎ一回量が何g

はーちゃんさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

ハンバーグを作る際のたんぱく質の量についてのご相談ですね。
考え方としては、それぞれの割合で混ぜ合わせていくようにしましょう。

例えば、目安量通りにたんぱく質を使用したい場合は、肉７．５ｇ、豆腐２２．５ｇという様に目安量の１/２量ずつ使用すればたんぱく質の１回の目安量通りになります。
ただ、きっちりとグラム単位で管理できなくても大きな心配はいりません。　目安量よりも２倍、３倍もの量のたんぱく質を摂取すると、消化機能に影響を及ぼすリスクは高くなるかもしれませんが、多少多く与える分には大きな問題はありませんので、大体の目安で進めていきましょう。

上記の１回量を作るのはなかなか難しいので、５倍程度の量で混ぜ合わせて肉種をつくり、５等分にして余りは冷凍するという方法がお勧めです。　肉４０ｇ程度、豆腐１１５ｇ程度を混ぜ合わせてあげると丁度良い加減になるのかなと思います。　
豆腐が多くて水分量が気になるようでしたら、下記のレシピも参考にして下さい。　これは肉と豆腐を同じ分量で混ぜていますね。　たんぱく質量も摂りすぎになるという事は無いので、大丈夫です。

【離乳食後期】豆腐ハンバーグ
https://baby-calendar.jp/recipe/5275

よろしくお願い致します。

はーちゃんさん、お返事ありがとうございます。

ハンバーグについて、人参やひじきなども入れ込んで、とても美味しそうなハンバーグを作ってあげたのですね。
これを１回当たり４０ｇ程度とのことなので、この材料でのたんぱく質量を計算したところ、離乳食後期のたんぱく質量の目安量通りでしたので、とても良い分量だと思いますよ。

はーちゃんさん、お返事ありがとうございます。
安心したと言っていただけて良かったです＾＾
また何かありましたらいつでもお声掛け下さいね。