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三回食の間隔

MM
数日前から三回食を始めました。

ただ朝の起床が比較的遅いこと(8時台)、洗濯物など朝いちばんの家事に手こずることが多くて、大体三時間間隔です。

一例ですがこんな感じです。

08:15親子ともに起床
08:30ミルク
11:45離乳食1
15:00離乳食2 3時間15分間隔
18:30離乳食3 3時間30分間隔
20:45ミルク
21:00就寝

4時間開かないと何か消化や生活リズムの面で問題ありますでしょうか?幸いよく食べ下痢や便秘もありません。

いちばんはもっと早く起床できたら良いかもしれませんが…。

よろしくお願いいたします。

2024/2/23 17:03

久野多恵

管理栄養士

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