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乳製品の摂り方について
すず
1歳の息子の乳製品の摂り方、おやつについて質問させてください。
今、3食の食後、朝寝と昼寝、就寝時に授乳をしています。卒乳に向けて、牛乳をおやつの時間に少しずつ飲ませるようにし、授乳を減らして行こうと思っていますが、息子がおっぱいを欲しがるので、なかなか減らすことも出来ない状況です。 おやつの時間には昼寝前の授乳をしているのですが、それでも牛乳を飲ませても良いのでしょうか?授乳中の牛乳の与え方を教えて頂きたいです。
また、育児書にたんぱく質の摂りすぎに注意が必要だと書いてあったので、3食のたんぱく質の量には気をつけてきたのですが、今後、おやつの時間にヨーグルトやチーズ、牛乳をあげる場合はどれくらいの量を目安にすれば良いでしょうか?
最後に、成長曲線が上の方で、ぷくぷくしている体型なのですが、それでもおやつは必要なのでしょうか?
宜しくお願いします。
今、3食の食後、朝寝と昼寝、就寝時に授乳をしています。卒乳に向けて、牛乳をおやつの時間に少しずつ飲ませるようにし、授乳を減らして行こうと思っていますが、息子がおっぱいを欲しがるので、なかなか減らすことも出来ない状況です。 おやつの時間には昼寝前の授乳をしているのですが、それでも牛乳を飲ませても良いのでしょうか?授乳中の牛乳の与え方を教えて頂きたいです。
また、育児書にたんぱく質の摂りすぎに注意が必要だと書いてあったので、3食のたんぱく質の量には気をつけてきたのですが、今後、おやつの時間にヨーグルトやチーズ、牛乳をあげる場合はどれくらいの量を目安にすれば良いでしょうか?
最後に、成長曲線が上の方で、ぷくぷくしている体型なのですが、それでもおやつは必要なのでしょうか?
宜しくお願いします。
2024/1/30 10:36
すずさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。
1歳のお子さんのおやつや牛乳についてですね。卒乳に向けて、頑張っていますね。
眠い時や甘えたい時、おっぱいを欲しがる事にたいしてはお母さんの考え方があると思いますので、色々でいいですよ。
授乳の量を減らしていくにあたって、それを牛乳に変えるのではなく、食事量全体を増やすことになります。牛乳は幼児食に向けて1日に200ccくらい飲むようにできるといいものです。
授乳していても、おやつなどに飲ませていいですよ。
まだ離乳期ですので、たんぱく質食品の乳製品として1日に100~200gとれればいいかと思います。おやつでとるようにするのであれば、ヨーグルト100g、チーズなら20gくらいでいいかと思います。
成長曲線が標準の範囲からはみ出て上昇していなければ、大きめな体を維持する栄養は必要です。また、子どもの胃は小さいですので、回数を多く食べた方がいいですので、おやつの時間は大切ですよ。
ご相談頂きありがとうございます。
1歳のお子さんのおやつや牛乳についてですね。卒乳に向けて、頑張っていますね。
眠い時や甘えたい時、おっぱいを欲しがる事にたいしてはお母さんの考え方があると思いますので、色々でいいですよ。
授乳の量を減らしていくにあたって、それを牛乳に変えるのではなく、食事量全体を増やすことになります。牛乳は幼児食に向けて1日に200ccくらい飲むようにできるといいものです。
授乳していても、おやつなどに飲ませていいですよ。
まだ離乳期ですので、たんぱく質食品の乳製品として1日に100~200gとれればいいかと思います。おやつでとるようにするのであれば、ヨーグルト100g、チーズなら20gくらいでいいかと思います。
成長曲線が標準の範囲からはみ出て上昇していなければ、大きめな体を維持する栄養は必要です。また、子どもの胃は小さいですので、回数を多く食べた方がいいですので、おやつの時間は大切ですよ。
2024/1/31 7:50
すず
1歳0カ月
丁寧なご返信、ありがとうございます。
『授乳の量を減らしていくにあたって、食事量全体を増やす』ということですが、現在1歳〜1歳半の食事量の目安(育児書などに記載のある量)のMAX量をペロッと食べています。食後に足りないと泣く日もあるのですが...。その場合はおやつで栄養を補填し、食事量を目安以上与えない方がいいのでしょうか?
『たんぱく質食品の乳製品として1日100~200gとれればいい』ということですが、これは3食内でのたんぱく質(肉や魚など)とは別という考え方でよろしいでしょうか?それとも、乳製品でたんぱく質を摂る日は、肉や魚は減らした方が良いのでしょうか?
再度の質問で申し訳ありませんが、宜しくお願いします。
『授乳の量を減らしていくにあたって、食事量全体を増やす』ということですが、現在1歳〜1歳半の食事量の目安(育児書などに記載のある量)のMAX量をペロッと食べています。食後に足りないと泣く日もあるのですが...。その場合はおやつで栄養を補填し、食事量を目安以上与えない方がいいのでしょうか?
『たんぱく質食品の乳製品として1日100~200gとれればいい』ということですが、これは3食内でのたんぱく質(肉や魚など)とは別という考え方でよろしいでしょうか?それとも、乳製品でたんぱく質を摂る日は、肉や魚は減らした方が良いのでしょうか?
再度の質問で申し訳ありませんが、宜しくお願いします。
2024/1/31 10:15
目安量は上限量ではありませんので、2倍くらいまでは、その子に合った量で構いません。食べる量と授乳の栄養で成長曲線がどう伸びていくかを見て量の調整をお願いします。
おやつは、1日の栄養をとる4回目の食事と考えていただくといいかと思います。
乳製品の量は、食事で肉や魚、卵、大豆製品をおかずとして食べた上での量としてお答えしました。
ちなみに、1歳半~2歳のとって欲しい乳製品量は、300~400gとなります。これは他のたんぱく質食品とは別にとなります。
おやつは、1日の栄養をとる4回目の食事と考えていただくといいかと思います。
乳製品の量は、食事で肉や魚、卵、大豆製品をおかずとして食べた上での量としてお答えしました。
ちなみに、1歳半~2歳のとって欲しい乳製品量は、300~400gとなります。これは他のたんぱく質食品とは別にとなります。
2024/1/31 13:26
すず
1歳0カ月
食事で肉や魚などをしっかり摂っている上で、乳製品100〜200g(ヨーグルト100g、チーズ20g、牛乳200g)を摂って良いということですね。
ご返信ありがとうございました!
ご返信ありがとうございました!
2024/2/1 15:41
そうですね。
乳製品もとりつつ、色々な食材もとるように心がけるといいかと思います。
乳製品もとりつつ、色々な食材もとるように心がけるといいかと思います。
2024/2/2 17:02
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