結び昆布を食べてしまいました

お世話になります。
妊娠11週ですが、一昨日～昨日とおでんを作って市販の結び昆布を入れて食べてしまいました。
１日目は１本（１本4グラムほど）、２日目は0.5本食べました。
そのほか、結び昆布を入れて他の具材と煮込んだ汁もお椀１～２杯ほど飲みました。

ヨウ素を摂り過ぎてしまったと不安と後悔でいっぱいです。

もう食べてしまっているので何をどうする事も出来ないのは重々承知ではありますが、
胎児に影響は有りますでしょうか？
次回妊婦健診時に先生に伝えて実施して貰った方が良い検査は有りますか？

妊娠してから昆布を食べたのは、この２日間のみです。
以降食べてはいません。
また、私自身は甲状腺検査で引っかかった事はありません。

お忙しいところ恐縮ですが、ご回答お待ちしております。
よろしくお願いいたします。