妊娠中期のルイボスティーの過剰摂取について

らんさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

妊娠中のルイボスティについてのご相談ですね。
ノンカフェインの飲み物であり、飲みやすいので妊娠期には重宝されますが、ポリフェノールも含まれるものが多いので、飲みすぎには注意が必要です。

実際にお飲みになっている商品にどの程度ポリフェノールが含まれているかはわかりませんが、一般的に1日1～1.5ℓ程度のルイボスティであれば、飲み過ぎにはならないと思います。　心配な場合は、メーカー側にポリフェノールの含有量を聞いてみるとより安心かと思います。

妊娠中にポリフェノールを過剰に摂取すると赤ちゃんの血管の一部（動脈管）狭まったり閉鎖したりする「動脈管早期収縮」を引き起こすおそれがあると言われます。ただ、どの程度のポリフェノールを摂ると動脈管早期収縮が引き起こされるのか、まだはっきりとしたことはわかっていません。
また、ポリフェノールは一度に大量摂取しても、その持続効果は2～3時間と短かく、体内に蓄積されないので一度に大量に飲む事は避けてこまめに飲むように意識しましょう。

厚生労働省などからは妊娠中のポリフェノールに関しての注意喚起はありませんが、1日に1,100～1,200mg以上のポリフェノールを継続的に摂取した場合、胎児動脈管早期収縮をきたす危険性があるとの研究結果もあります。

100ml中に100mg程度のポリフェノール含有であれば、1日に1ℓは飲めるということになります。　もしそれくらい飲むとしても、一度に多くの量を飲むことは避け、ちょこちょこと取り入れるようにしましょう。

過度に摂取しているという状況ではないですし、早期に受診が必要ということもないと思いますよ。予定通りの健診で問題ないと思いますが、心配な場合は医師にお尋ねくださいね。

よろしくお願いいたします。