試す食材の優先順位

お世話になります。

5ヶ月から離乳食をはじめ、野菜を中心に少しずつ食べれるものが増えてきました。
今日小麦(うどん)を小さじ1.5ほど食べれるようになったのですが、来週からチャレンジする食材について①卵黄、②ヨーグルト、③りんごorバナナ で迷っています。

離乳食の量も増え、便秘に悩む日が出てきたので早めにヨーグルトや食物繊維のあるバナナなどをあげれるようにした方がいいのか、それとも時間のかかる卵黄からはじめるべきか悩んでいます。

今のところアレルギーのような症状は、豆腐を食べた時に若干湿疹が出るので小児科の先生から8ヶ月まで豆腐をお休みするように言われています。
また、乳製品については完母のため粉ミルクは普段飲んでおらず、果物系についてはまだ1つも試したことがありません。
豆腐がしばらく試せないのでたんぱく質がとれる卵黄からにすべきでしょうか？

①から③の食材どれから試したら良いか教えていただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。