にんじん、きのこの食べ過ぎ

たまこちゃんさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

1歳6か月のお子様のにんじん、きのこ等についてのご相談ですね。
野菜類が好きなのはとてもよいことですね。

味噌汁の具が好きなのは問題ないですが、食物繊維を摂り過ぎると消化機能に負担がかかるのと、満腹感が出てその他の食材が進まないということが考えられ、総合的にエネルギー不足になるという懸念があります。
身長や体重の伸びはいかがですか？

しめじの1食の量がかなり多いということで、消化しきれずに便にそのままの状態で出てくるということもあると思います。きのこ類は特に低カロリーなので、たくさん食べてもエネルギー量は少ないので、それだけで満足してしまうということが考えられます。

白米があまり好きではないということですが、その他の炭水化物はいかがですか？　全体のエネルギーの約半分は炭水化物から摂取しないと、全体的なエネルギーが不足しますので、白米以外の炭水化物が摂取できていると良いですね。　パンやうどん、パスタ、ビーフン、芋類、おやき、ホットケーキ、蒸しパン等何でも良いです。　それらを食べたうえで、野菜類も食べる分には問題ないです。

食べたものがそのまま出てくる点について、赤ちゃんの腸は生後６〜10か月頃から徐々に大人に近づいてきますが、２歳近くまで食べた物が消化しきれずにそのまま出てきてしまうことがあります。特に人参やほうれん草、トマト、とうもろこし、枝豆、キノコ類などは消化しにくいので、うんちに混じることがよくあります。２歳ぐらいまでの子ども達は、口をもぐもぐさせていても、まだ消化がスムーズにいくほどの大きさまで噛み潰せないことがあります。少しもぐもぐカミカミしずらいなと感じたら、丸のみになる事も少なくありません。
お子様のご機嫌が良く、下痢もなく、元気に過ごしているようなら、様子をみていただいて大丈夫だと思います。

よろしくお願いいたします。