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黒豆茶、コーン茶など、妊娠中の水分について
やすこ
現在妊娠中期です。
むぐみや便秘対策もかねて、毎日お茶を750〜1L飲んでいます。
黒豆茶やコーン茶がメインなのですが、ノンカフェインはよいとして、ポリフェノールが大丈夫か気になりました。 初期にルイボスティーを飲んでいた時に、妊娠後期はポリフェノール含まれているから、避ける方がよいと目にしたからです。
黒豆茶やコーン茶は1日2〜3杯妊娠後期も継続して飲んでも胎児に影響はないのでしょうか。
むぐみや便秘対策もかねて、毎日お茶を750〜1L飲んでいます。
黒豆茶やコーン茶がメインなのですが、ノンカフェインはよいとして、ポリフェノールが大丈夫か気になりました。 初期にルイボスティーを飲んでいた時に、妊娠後期はポリフェノール含まれているから、避ける方がよいと目にしたからです。
黒豆茶やコーン茶は1日2〜3杯妊娠後期も継続して飲んでも胎児に影響はないのでしょうか。
2024/1/11 12:12
やすこさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。
妊娠中の飲み物についてのご相談ですね。
妊娠中の黒豆茶やコーン茶を1ℓ飲んだとしても、ポリフェノールの摂り過ぎにはなっていないので大丈夫です。
妊娠中にポリフェノールを過剰に摂取すると赤ちゃんの血管の一部(動脈管)狭まったり閉鎖したりする「動脈管早期収縮」を引き起こすおそれがあると言われます。ただ、どの程度のポリフェノールを摂ると動脈管早期収縮が引き起こされるのか、まだはっきりとしたことはわかっていませんが、厚生労働省などからは妊娠中のポリフェノールに関しての注意喚起はありませんが、1日に1,100~1,200mg以上のポリフェノールを継続的に摂取した場合、胎児動脈管早期収縮をきたす危険性があるとの研究結果もあります。
黒豆茶にはポリフェノールが含まれます。メーカーによって異なりますが、あるメーカーの黒豆茶のポリフェノール含有量は、100mlあたり4mg程度との記載があります。全く問題ない量です。
コーン茶に関しても、ポリフェノールが多いという情報はないですし、妊婦さんにも安心して飲めるものとして紹介されていますので、現在の量を継続して問題ないと思います。
よろしくお願いいたします。
ご相談いただきありがとうございます。
妊娠中の飲み物についてのご相談ですね。
妊娠中の黒豆茶やコーン茶を1ℓ飲んだとしても、ポリフェノールの摂り過ぎにはなっていないので大丈夫です。
妊娠中にポリフェノールを過剰に摂取すると赤ちゃんの血管の一部(動脈管)狭まったり閉鎖したりする「動脈管早期収縮」を引き起こすおそれがあると言われます。ただ、どの程度のポリフェノールを摂ると動脈管早期収縮が引き起こされるのか、まだはっきりとしたことはわかっていませんが、厚生労働省などからは妊娠中のポリフェノールに関しての注意喚起はありませんが、1日に1,100~1,200mg以上のポリフェノールを継続的に摂取した場合、胎児動脈管早期収縮をきたす危険性があるとの研究結果もあります。
黒豆茶にはポリフェノールが含まれます。メーカーによって異なりますが、あるメーカーの黒豆茶のポリフェノール含有量は、100mlあたり4mg程度との記載があります。全く問題ない量です。
コーン茶に関しても、ポリフェノールが多いという情報はないですし、妊婦さんにも安心して飲めるものとして紹介されていますので、現在の量を継続して問題ないと思います。
よろしくお願いいたします。
2024/1/12 8:55
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やすこ
妊娠22週
とても参考になりました。ありがとうございました。
2024/1/12 9:17
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