お肉について

ぽこちゃんさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

８月にご出産されたのですね。心よりおめでとうございます。　今は産後の体調回復と毎日授乳で大変な時期かと思います。　水分をしっかりと摂って、栄養価の高いものを召し上がり、休める時はゆっくりと体を休めて、体調回復に努めて下さいね。

さて本題ですが、妊娠中はリステリア菌やトキソプラズマ原虫に感染すると、胎児に影響が出るという事で、生肉や加熱不十分なものは避けていたと思いますが、出産後はミディアムレアの肉や生ハムなどは厳禁の食材という事ではありません。

ただ、加熱不十分のものは、どうしても食中毒のリスクは高くなる事は確かです。　授乳中に食中毒になってしまうと、むやみに薬を服薬できなかったり、体力を消耗して授乳が出来なくなったりという事も考えられますので、新鮮なもの・衛生管理が行き届いているものを時々召し上がるというスタンスであれば良いと思いますよ。