離乳食の量

yuuさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

10か月のお子様の離乳食量についてのご相談ですね。
現状を踏まえて、ご質問に順番にお答えいたします。

①離乳食は月齢別の目安量を参考に、無理なく食べられるのであれば増やしてもいですが、現状で継続しても問題ないと思います。
離乳食後期の目安量は下記になりますが、これは規定量ではなくあくまでも参考値なので、バランスを見ながらお子様が無理なく食べられそうな量で調整してあげてください。量に捉われずに、もぐもぐかみかみしているかなと、形状を考えて、「食べる力」を育ててあげることが離乳食の主眼となりますよ。

【離乳食後期９～１１カ月頃の離乳食１回目安量】
◉炭水化物
5倍がゆ90g～軟飯80g
または食パン25～30g
またはゆでうどん60～90g
またはいも類30～40g

◉ビタミン・ミネラル
野菜・果物30～40g

◉たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g

②離乳の完了は１歳～１歳半を目安としていますので、１歳までに減らすのでなく、１歳を過ぎてから徐々に卒乳を目指しても良いと思います。ミルクの代わりに牛乳やフォローアップミルク、お八つなどを与えることで栄養を補っていくように考えると良いです。

③お子様が欲しがるだけ、飲めるだけで大丈夫です。特に決まりがあるわけではなく、日によって飲める日があったり、残す日があっても良いと思いますよ。
離乳食後期の１日のミルクの目安量は500～700ml/日となりますが、離乳食後だけでなく、1日トータルでこの程度であれば良いと思います。一応参考までに離乳食後期の目安をお伝えしますが、リズムや回数は必ずしもということではないです。　お子様の身長と体重が成長曲線のカーブに沿って伸びていくよう調整してあげてください。

【ミルク+3回食(生後9ヶ月頃～)】
・1回の授乳で200～220ml、2回程度
・離乳食後に80〜120ｍl、３回
★トータル５回、５００～７００ｍｌが目安


④運動等については、お子様のよって個人差がありますので、積極体にやらせるというよりも、できそうであれば、座る時間を増やしたり、ずりばいなどの時間を増やしてあげても良いとは思いますが、お子様との遊びの延長で、やれるときに活動量をあげてあげれば良いと思いますよ。
1か月間の体重の伸びについては、もし分無いと思いますので、ミルク量や離乳食量は合っているのかなと思います。


よろしくお願いいたします。