パンの目安量とおかわりの量について

ぽんさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

２歳１か月のお子様のパン量についてのご相談ですね。
パンの目安量については、おおよその参考と考えて良いですよ。そこまできっちりと管理できなくても良いですし、どんなパンであっても、お子様が無理なく食べられる量で良いです。
ロールパンはバターが多く使用されているので、食パンよりもカロリーが高いです。　そのような根拠で目安の重さが異なるかもしれないですが、同じ量食べたとしても大きな問題はないです。基準は合計のエネルギー量でおおよその目安が決められいると思いますが、１日３食とおやつもありますので、１食１食の量にこだわらなくても、１日トータルでだいたい同じ量になれば問題ないです。
成分表を確認してまで食事量を決めることは推奨していないですし、実際に大人が量を決めたとしても、食べるか食べないかを決めるのはお子様なので、お子様の食べ進みに合わせて量を調整してあげれば問題ないですよ。
成分表の数値などはそれほど重要な要素ではないので、食パンの目安量程度を参考に食べさせてあげれば良いです。
ただ、パンは塩分が含まれますので食べすぎることで塩分量が気になってしまうことがあります。どのくらいまで増やしてよいという指標もないですが、その他のたんぱく質や野菜類が食べられなくならないように、バランスを考えつつも、無理なく食べられる量を与えて良いです。　その分その他のおかずの塩分を控えめにしたり、その他の食事でも塩分の摂り過ぎにならないように注意してあげれば良いと思いますよ。

幼児食は、数字換算して進めなくても良いので、成人女性の約半分程度と考えてバランスを考えて進めてくださいね。
よろしくお願いいたします。