白米

necoさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。

２歳半のお子様のご飯についてのご相談ですね。
お子様な好むようにご飯を出してあげるのは良いことだと思いますよ。
ただ１点心配なのが塩分についてです。なめたけやふりかけ、コーンなどは塩分があるので、頻度が多くなるようであれば、その他のおかずや食事で塩分を控える意識をしたり、塩分が少なくて風味があるものを混ぜてあげると良いように思います。

きな粉も良いと思いますし、青のりやもみのり、刻みのり、かつお節等もお勧めです。つきっきりでの食事も大変ですし、食事を自立して食べる事が最終目的でもありますので、ご家庭で進めやすい方法で良いとは思います。ただ白米を完全に嫌がるということが内容に、少しずつ白米を食べる機会もあると安心ですね。

そのほか、おかずに少し味がついたものを準備して、それと一緒に食べる事で白米も美味しく食べられるということを教えてあげても良いと思いますよ。
例えば、納豆、肉のそぼろ、魚のほぐし身、ツナ缶など、ご飯に味をつけるという目的は同じですが、それ自体がたんぱく質源になりますので、おかずと一緒に食べる事でご飯を進めてあげても良いですね。

ご参考までによろしくお願いいたします。