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睡眠とご飯
果南 仰基ママ
こんにちは。
いつもお世話になります。
1歳9ヶ月の娘について相談です。
以前、ここで娘の1日のタイムスケジュールと離乳食を乗せたことがあります。一応その前回の流れを再度投稿したいと思います。
6時過ぎから7時過ぎごろに起床
7時半から8時ごろに朝ごはん
9時以降より外出〜買い物や遊びに行きます
11時半から12時前後にお昼ご飯
12時半前後よりお昼寝→1時間半から長くて2時間ほど寝ます 15時ごろおやつ 食べ終わったら、児童館に遊びに行くか夕飯の買い物
18時ごろ夕飯
19時過ぎにお風呂 →20時半から21時までには就寝。
というような流れでした。しかし、最近子供はお昼寝を上記の時間にしなくなり、体力もだいぶついてきてお昼寝自体をしたりしなかったりです。しなかった場合は夕方ごろから眠くなってしまうこともありますが、大体スケジュールを前倒しにして早めに夕飯、お風呂、就寝で20時前後には寝ています。
それでもたまに、その疲れや午前中にしっかり遊んだ時などは車の中で、うとうとして寝てしまうことがあり、そのまま少しお昼寝することがあります。その時間は11時半から12時前後から寝始めます。
帰って布団にうつしてもそのまま寝入ってる時もあります。その時朝ごはんを食べてからは全く軽食も食べていないので、お腹空かないかなぁと思うことがあります。しかし、お昼寝をしたりしなかったりでなかなか行動が読めないのですが。
起きてからお昼ご飯にはしています。問題は夜で、今のところ夕飯を食べる前に寝てしまうことはありませんが、ご飯を食べるまえに寝てしまったとき、途中でお腹空いて起きてしまわないか、睡眠サイクルと食事のリズムがとりづらくなりました。かといって、眠い中起こして食べさせるとふきげんになりそうなのですが。
いつもお世話になります。
1歳9ヶ月の娘について相談です。
以前、ここで娘の1日のタイムスケジュールと離乳食を乗せたことがあります。一応その前回の流れを再度投稿したいと思います。
6時過ぎから7時過ぎごろに起床
7時半から8時ごろに朝ごはん
9時以降より外出〜買い物や遊びに行きます
11時半から12時前後にお昼ご飯
12時半前後よりお昼寝→1時間半から長くて2時間ほど寝ます 15時ごろおやつ 食べ終わったら、児童館に遊びに行くか夕飯の買い物
18時ごろ夕飯
19時過ぎにお風呂 →20時半から21時までには就寝。
というような流れでした。しかし、最近子供はお昼寝を上記の時間にしなくなり、体力もだいぶついてきてお昼寝自体をしたりしなかったりです。しなかった場合は夕方ごろから眠くなってしまうこともありますが、大体スケジュールを前倒しにして早めに夕飯、お風呂、就寝で20時前後には寝ています。
それでもたまに、その疲れや午前中にしっかり遊んだ時などは車の中で、うとうとして寝てしまうことがあり、そのまま少しお昼寝することがあります。その時間は11時半から12時前後から寝始めます。
帰って布団にうつしてもそのまま寝入ってる時もあります。その時朝ごはんを食べてからは全く軽食も食べていないので、お腹空かないかなぁと思うことがあります。しかし、お昼寝をしたりしなかったりでなかなか行動が読めないのですが。
起きてからお昼ご飯にはしています。問題は夜で、今のところ夕飯を食べる前に寝てしまうことはありませんが、ご飯を食べるまえに寝てしまったとき、途中でお腹空いて起きてしまわないか、睡眠サイクルと食事のリズムがとりづらくなりました。かといって、眠い中起こして食べさせるとふきげんになりそうなのですが。
2020/10/2 13:23
初ママさん、こんばんは。
いつもご相談頂きありがとうございます。
1歳9カ月のお子様のスケジュールについて、細かくご記載頂きありがとうございます。
体力がついてきて、お昼寝が無くなる事もあるとの事、お子様の日々の成長を感じますね。 日によってリズムが変わると、食事の時間やおやつの時間がまちまちになってしまいますよね。 お昼寝をしなかったときは、全体的なスケジュールを前倒しにして、早めに寝かせてあげているのも良いと思います。
お昼ご飯の前に寝てしまった場合は、起きてから食べさせてあげられれば良いですし、その際はおやつがなくなっても良いですし、いつもより軽く食べさせてあげても良いですし、牛乳のみにしても良いです。
夕ご飯を食べる前に寝てしまった場合は、時間にもよりますが、少し寝かせてから、起こして「ご飯を食べよう」と促してあげても良いと思います。それでもご機嫌が悪く進まない場合は、その日は朝まで寝かせてあげるという対応でもOKです。
ごくたまにであれば、1日2食になってしまっても大きな問題はありませんが、それが続く場合は、全体的な生活リズムを見直して、早や目に夕ご飯に出来ると良いですね。
この時期はなかなか毎日同じリズムで生活できるという事も少ないように思います。 行動がよめなくて手探り状態という事もあると思います。体力がついていくると尚更、寝る時間が色々になったりしますので、お子様の様子を見ながら対応してあげて下さいね。
いつもご相談頂きありがとうございます。
1歳9カ月のお子様のスケジュールについて、細かくご記載頂きありがとうございます。
体力がついてきて、お昼寝が無くなる事もあるとの事、お子様の日々の成長を感じますね。 日によってリズムが変わると、食事の時間やおやつの時間がまちまちになってしまいますよね。 お昼寝をしなかったときは、全体的なスケジュールを前倒しにして、早めに寝かせてあげているのも良いと思います。
お昼ご飯の前に寝てしまった場合は、起きてから食べさせてあげられれば良いですし、その際はおやつがなくなっても良いですし、いつもより軽く食べさせてあげても良いですし、牛乳のみにしても良いです。
夕ご飯を食べる前に寝てしまった場合は、時間にもよりますが、少し寝かせてから、起こして「ご飯を食べよう」と促してあげても良いと思います。それでもご機嫌が悪く進まない場合は、その日は朝まで寝かせてあげるという対応でもOKです。
ごくたまにであれば、1日2食になってしまっても大きな問題はありませんが、それが続く場合は、全体的な生活リズムを見直して、早や目に夕ご飯に出来ると良いですね。
この時期はなかなか毎日同じリズムで生活できるという事も少ないように思います。 行動がよめなくて手探り状態という事もあると思います。体力がついていくると尚更、寝る時間が色々になったりしますので、お子様の様子を見ながら対応してあげて下さいね。
2020/10/2 22:51
果南 仰基ママ
1歳9カ月
こんばんは。
ありがとうございました。
お昼寝をしないことがほとんどなので、スケジュールを前倒しが多いですね。
また、寝てしまって遅いお昼ごはんになった場合はおやつは食べないと臨機応変にしています。夕方に眠くなる時は16時を回った頃眠くなることが多い気がします。けどパパがいると眠いけど一緒に遊んでいて、気が紛れてしまうこともあります。
その日によってリズムが違うので手探りでやっていこうと思います。
ありがとうございました。
お昼寝をしないことがほとんどなので、スケジュールを前倒しが多いですね。
また、寝てしまって遅いお昼ごはんになった場合はおやつは食べないと臨機応変にしています。夕方に眠くなる時は16時を回った頃眠くなることが多い気がします。けどパパがいると眠いけど一緒に遊んでいて、気が紛れてしまうこともあります。
その日によってリズムが違うので手探りでやっていこうと思います。
2020/10/3 18:06
初ママさん、お返事ありがとうございます。
その日のお子様の状況に応じて、臨機応変い対応されているので、とても良いと思います。
毎日同じリズムで生活できるという事もなかなか難しいので、手探りになってしまいますが、スケジュールを重視するよりも、その時のお子様の状況や気分に合わせて今まで通り対応されて良いと思いますよ。
その日のお子様の状況に応じて、臨機応変い対応されているので、とても良いと思います。
毎日同じリズムで生活できるという事もなかなか難しいので、手探りになってしまいますが、スケジュールを重視するよりも、その時のお子様の状況や気分に合わせて今まで通り対応されて良いと思いますよ。
2020/10/4 10:30
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