サプリについて

初めまして、お世話になります。
今現在6w5dです。妊活〜人工授精でクリニックに通院しています。クリニック初診時に葉酸サプリのエレビットを薦めて頂いてから今もずっと飲んでいます。
最近色々気になり、調べていましたら、エレビットは800μgの葉酸を摂取できるとのことで、妊婦の必要摂取量はこちらのアプリにも書いてありましたが400μgとのことで、葉酸を摂り過ぎたら発達障害やダウン症の可能性が〜などネットで見て不安になっています。過剰な葉酸は吸収されず排出されるとも聞いたことがあり何が真実か分かりません 。こちらのアプリの中のオススメサプリにも入っていませんでしたし、やはり何か問題があるのかとも思いました。エレビットのHPにはもちろん良い事しか書いておりませんし、他サイトには添加物が配合されているようなことも書かれており、更に不安です。
こちらについての回答とどのサプリがオススメかも教えて頂きたいです。不妊治療を経てやっと授かった第一子なので健康な子に産んであげたいです。どうぞ宜しくお願い致します。
長文失礼致しました。