サプリについて

いくみ
初めまして、お世話になります。
今現在6w5dです。妊活〜人工授精でクリニックに通院しています。クリニック初診時に葉酸サプリのエレビットを薦めて頂いてから今もずっと飲んでいます。
最近色々気になり、調べていましたら、エレビットは800μgの葉酸を摂取できるとのことで、妊婦の必要摂取量はこちらのアプリにも書いてありましたが400μgとのことで、葉酸を摂り過ぎたら発達障害やダウン症の可能性が〜などネットで見て不安になっています。過剰な葉酸は吸収されず排出されるとも聞いたことがあり何が真実か分かりません 。こちらのアプリの中のオススメサプリにも入っていませんでしたし、やはり何か問題があるのかとも思いました。エレビットのHPにはもちろん良い事しか書いておりませんし、他サイトには添加物が配合されているようなことも書かれており、更に不安です。
こちらについての回答とどのサプリがオススメかも教えて頂きたいです。不妊治療を経てやっと授かった第一子なので健康な子に産んであげたいです。どうぞ宜しくお願い致します。
長文失礼致しました。

2023/11/6 19:19

在本祐子

助産師
葉酸は妊娠する前から、ぜひ積極的に摂りたい栄養素の一つです。
特に、妊娠初期は、赤ちゃんの身体にとって、脳など重要器官が形成されるため、胎児の発育にとって欠かせない栄養素である葉酸の摂取が重要とされています。葉酸は血液の成分を作ったり、身体の細胞増殖に必要な材料となります。

葉酸は通常、食事から摂取する場合には、上限量が決められていません。
不要な場合排泄されます。
サプリメントなど、通常の食品以外からの摂取上限量は1000㎍/日までとされています。

類似したご質問がありました。
久野管理栄養士が回答しています。
詳しく記載がありますので、ぜひご覧下さい。

https://senmonka.baby-calendar.jp/questions/view/81018

2023/11/6 22:29

相談はこちら

相談受付中の専門家

妊娠6週の注目相談

妊娠7週の注目相談

お腹の赤ちゃんのことの注目相談

相談はこちら

相談受付中の専門家