ベビーフードを使うときのタンパク質の量について

aiさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

たんぱく質を摂り過ぎると内臓に負担になるとは言いますが、主食・たんぱく質・野菜をバランスよく食べていれば、過度なたんぱく質摂取にあるということは考えにくいですよ。
例えば、たんぱく質食材ばかり与えたり、主食がすくなくてたんぱく質の方が多いなどのバランスだとたんぱく質過剰になることはあります。
与えすぎといっても、グラム単位でしっかりと管理する必要があるわけではなく、離乳食中期の肉や魚であればおおよそ小さじ２～３くらいが目安となります。

これを踏まえて、本題になりますが、いつも目安としているたんぱく質10～15gというのは、その食材そのものの重さになります。
成分表に記載があるのは、たんぱく質食材に含まれるたんぱく質量となります。たんぱく質食材の中には、たんぱく質だけではなく、糖質や脂肪分等も含まれますので、そのものの重さとは相違があります。
肉や魚の種類によっても変わりますが、例えば、肉や魚１０ｇのたんぱく質量は２ｇ程度となりますよ。

よって、添付画像のベビーフードの1袋当たりのたんぱく質の含有量はかなり少ないものということになります。
これだけで1食分のたんぱく質を補うということは難しいので、通常通りのたんぱく質量から少し減らした量をプラスして問題ないです。

離乳食中期は、たんぱく質量の合計が1食あたり、2.0～2.5g程度になるように考えておくと摂り過ぎにはならないです。

よろしくお願いいたします。