離乳食後期(9ヶ月)オートミールの目安量につちて

ひーさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

９か月のお子様のオートミール量についてのご相談ですね。ご質問に順番にお答えいたします。

①離乳食後期のオートミール量について、２０ｇ程度で離乳食後期の炭水化物の目安量となります。水の量は調理法やお子様の好みで変更して大丈夫ですが、良く咀嚼できるように水分で戻してあげると安心です。
おやきの出来上がりは水が少ない分軽いと思いますが、エネルギー量は変わらずありますので、特に問題ないです。食べ応えというところでの物足りなさがあるのであれば、野菜等他の食材をプラスしてお子様が満足するように工夫してあげてくださいね。

②３食オートミールとなると、そのような計算で１日の目安量となりますが、３食すべての炭水化物をオートミールとなると、飽きが来たり、他の食材を試す機会がなくなってしまうということも考えられます。調理法が似てきますので、栄養価も偏ることもあります。また、水分量が少なく、食物繊維が多いので、便が固くなるということもあると思いますよ。
フードジャグと言って、好きなものでも食べ続けることで突然飽きが来て食べなくなるということもありますので、その時の対処法も考えて、いろいろな炭水化物を取り入れて、バリエーションを多くしておくと安心ですね。

よろしくお願いいたします。