食べ物に含まれているアルコールについて

ちーかまさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

妊娠中のアルコールについて、アルコール飲料をそのまま飲むということがなければ、大きな心配はいらないです。
惣菜には酒が使用されていることもありますが、調理法によってはほとんどが加熱されているものかなと思います。味噌やみりん等いろいろな食材にアルコールは含まれますが、調味料に含まれる程度でしたら、ごく微量ですし、加熱されていることが多いです。

洋菓子など風味付けで最後にラム酒などを加えることもありますが、その程度のアルコールで胎児に影響が出るということは考えにくいです。

ただ、加熱されていないアルコールが含まれているものを食べて、のちの不安につながるのであれば、食べないに越したことはないと思います。

今回は大きな心配はいらないですが、今後は気を付けてみていけると心の安心にもつながりますね。