水分・量について

はーちゃんさん、こんばんは。
食べ方についてのお返事ありがとうございました。お力になれて幸いです＾＾
今回は水分摂取についてのご質問ですね。

乳幼児期の１日あたりの水分摂取量の目安は１００～１５０㎖/kg（ミルクや離乳食中の水分も含む）です。
乳児期の水分補給は栄養摂取の面から基本的にはミルクや母乳で摂ることをすすめています。
７・８か月の時期のミルクの回数と目安量は
朝・夕・夜×２００㎖程度+離乳食後×２回（２００㎖程度までお子さんが飲みたいだけ）なので、
最大量で約１０００㎖まで飲ませても良いということになります。
（※ミルクの１回量はメーカーによって違うので、必ず缶の表記を確認してください。）

水分摂取量が不足しているようであれば最大量までミルクの量を増やしても良いですし、
夏場たくさん汗をかく時期やお出かけ時、発熱や下痢の症状があるなど脱水のリスクが高い時には、その時々に応じて麦茶や白湯、経口補水液などを飲ませても問題ありません。
白湯や麦茶などを飲ませるタイミングは、水分でお腹いっぱいにならないように離乳食の直前は避けていただくと良いです。

お子さんの身長・体重が成長曲線の上限に近くても、カーブに沿って緩やかに身長体重が増えているようであれば、体格も食欲もお子さんの個性の一部なので気にされなくても大丈夫ですよ。
乳児期の過体重は健康上のリスクが低く、成長とともに活動量が増えて標準体格になることも多いです。

離乳食も目安量しっかり食べていても、よく食べてもっと欲しがる場合には目安量の１．２倍まで増やしても問題ありません。
もし体重増加のペースが早くて食事量を増やすのが心配な場合は野菜おかず（副菜）の量を増やしてあげることをおすすめします。野菜スープや野菜のポタージュなどは水分も摂れて低カロリーで食物繊維も多く腹持ちが良くなる効果があるのでおすすめです。

お子さんの食事量や体重増加の様子を見ながらミルクを増やすか、白湯や麦茶を与えるかご検討くださいね。
よろしくお願いいたします。

はーちゃんさん、こんにちは。
前回の回答の書き方がわかりにくくてすみません。><

水分摂取量についてはお子さんの体重１kgあたり１００～１５０mlなので、
例えば体重が８kgのお子さんだったら、１日８００㎖～１２００㎖が水分摂取量の目安になります。

目安量は１．２倍までは増やしてOKですが、タンパク質食材（肉・魚・卵・お豆腐などの大豆製品・乳製品）は腎機能への負担も考えると食べさせ過ぎない方が安心かと思います。

お野菜を増やしたい場合は７・８か月の目安量が１回あたり２０～３０g、
３０ｇ×１．２倍=３６g　なので、
１回あたり３６gまで増やしても大丈夫です。

ご参考までに、よろしくお願いいたします＾＾