おなかの調子を整えたい。

まめちゃんさん、こんにちは。
ご相談頂きありがとうございます。

お腹の調子を整えたいとのことですが、ここ最近、調子が悪いのですよね。
離乳食を始めたばかりでは無いと思いますので、完ミに戻す必要はないかと思います。

暑いので、水分を多くとっているなどはありませんかね。また、フルーツが多かったりしますと、お腹をこわしやすくなりますので、気を付けてくださいね。

乳製品や小麦粉製品も少しやめて様子をみるのもいいかも知れません。牛乳のカゼインや小麦のグルテンが腸内を荒してしまう事もあります。やめてみて変わるか確認してみましょう。

腸を守る働きとしては、旨み成分のグルタミン酸やイノシン酸などがあります。
鰹節と昆布出だしをとったり、骨付き肉や煮干しで煮出してボーンブロスを利用するのもいいかと思います。

発酵食品を離乳食に取り入れることは普段からしてもいいかと思います。納豆などもそうですが、お味噌やしょうゆを少し使うのもいいですよ。