おやつについて

匿名さん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。

2歳7か月のお子様の朝のおやつについてのご相談ですね。
幼児期のおやつは、食事の際に足りない栄養を補う補食の役割りがありますが、食事の際にしっかりと食べられており、なおかつ果物を食べているのであれば、あえておやつの時間を作らなくても大丈夫ですよ。

要は、1日のトータル的にエネルギーやその他の栄養が摂取できていれば問題ないです。
おやつ分を朝ごはんの時に与えるということは、1日の栄養面での違いはないですし、お子様が欲しがらないのであれば大丈夫です。

おやつは、1日1回～2回という目安がありますが、補食を1回で摂りきれないお子様は、2回与えるという考え方で良いです。
食事もしっかりと食べられていて、午後のおやつもエネルギー源となるものを与えられているので、問題ないように思います。

食事量が減っていないのであれば、現状のように、朝ご飯の時におやつを与えて問題ないです。
果物の1日の目安量は100～150g程度なので、1日の合計が多くならなければ、1食で１００ｇ与えても問題ないです。　無理に食べているということであれば、果物を1日で分けてあげてください。

よろしくお願いいたします。

匿名さん、こんばんは。
朝のおやつが食べられるようになってきたのですね。

食欲があるのはとても喜ばしいことですが、食べる量は大人が管理してあげる必要があります。

炭水化物が多いのと、果物の摂取が多いと、糖質の摂取が増えますので、消費エネルギーよりも摂取エネルギーが極端に勝ってしまうこともあります。　そのような状況が継続すると、体重が右肩上がりに急激に伸びたり、肥満傾向に陥ることもありますので、幼児期になっても、成長曲線のカーブに沿って伸びていくように管理してあげてくださいね。
よろしくお願いいたします。