濃い味になってしまいました

わたすげさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

９カ月のお子様の離乳食の味付けについて、濃い味になってしまったかもしれないとご不安なお気持ちなのですね。

日本人の食事摂取基準から、６～１１カ月児のお子様の１日の塩分量は、１．５ｇ未満です。

この塩分量は、醤油でしたら１０ｇ、味噌でしたら１２ｇ使用した時の塩分量になります。

この量は相当量ですよね。　醤油と味噌は小さじ１が６ｇですから、それぞれ小さじ２弱程度の量を摂取しないと、この目安量には届きません。

味見をして濃くないと感じたものを与えていたのであれば、身体に負担がかかるほどの多くの塩分を摂っていたという事は考えにくいので安心して頂いて良いように思います。

１つ心配な事があるとすれば、濃い味になれて、薄い味のものを食べなくなってしまうという事ですが、味をつけないものも食べてくれたとの事なので、その点も安心だと思います。

いくら１．５ｇ未満になっていたとしても、大人の味付の２～３倍薄味にするという事が目安ですので、ベビーフードの味付けを参考にして頂きながら、進めてみて下さいね。
よろしくお願い致します。