パンや麺類の塩分について

kantaさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。

７か月半のお子様の離乳食に関するご相談ですね。
離乳食を開始して２か月が経過したとのこと、粒感にも慣れてきたり、いろいろな食材を試せていますね。

お粥に慣れてくると、他のものも食べたくなったり、味がついたものを好む傾向になることもあるので、パンや麺類を炭水化物として進めても大丈夫ですよ。
ご飯でなくてはいけないということではないですし、２回食のうちどちらかをパンや麺類にすることで、塩分の摂り過ぎになることはないです。

２回食ともにそれらになっても大きな心配はいらないです。炭水化物をそれらにした場合は、おかずで調味料を控えるなどして、調整してあげてくださいね。

コーンフレークに関しても同じ考えで大丈夫です。そろそろ中だるみで飽きがきたり、夏バテのような症状も出てくる時期ですから、いろいろな食材を活用して、炭水化物を補ってあげてくださいね。

その他、オートミール、芋類等、米粉蒸しパン等でも良いですよ。
量や種類にとらわれずに、いろいろな食体験を積ませてあげるという視点で進めていけると良いですね。

離乳食中期の主食メニューを添付しますので、参考にしていただけたら幸いです。

【7～8カ月ごろ(離乳食中期)の主食のレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-9/page2?ct=42

よろしくお願いいたします。