果汁飲料

みーさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
もうすぐ5か月のお子さんにそろそろ離乳食を始めようと思われているのですね。

初めてお子さんに母乳やミルク以外のものを与えるなら、初めは身体への負担も少なく消化の良い滑らかなペースト状のお粥からスタートすることをおすすめします。
お粥に慣れたら次にアレルゲン性の低い野菜類を試し、離乳食開始から１か月ほど経過したら、お豆腐や卵などのアレルゲン性が高く、消化器への負担も比較的高いタンパク質食品を順次試していきます。

どの食品でもタンパク質が含まれている食品では食物アレルギーのリスクがありますので、初めて与える食材は必ず１品から食べさせようにして、
もしアレルギー症状が出た場合にはアレルギー専門医のいる病院を受診し、何をどれだけ食べたら、何分後にどのような症状が出たか記録して、受診時にお伝えできるようにしておくと安心です。

ベビー用の果汁飲料も月齢に対応しているものであれば飲ませても良いのですが、果汁飲料が甘味が強いので、甘い味が癖になって通常の離乳食を食べなくなってしまう恐れがあるので与える際には注意が必要です。
乳幼児期は栄養摂取の面から水分補給は基本的に母乳やミルクで摂ることが推奨されていますので、果汁飲料はあくまで特別なときの楽しみとして与える程度が良いかと思います。

また気になることやご不安なことなどありましたらご相談くださいね。
よろしくお願いいたします。

みーさん、お返事ありがとうございます。
ご両親から果汁を飲ませてあげてとアドバイスがあったのですね。
ご両親世代の時代では、離乳食前の赤ちゃんにも果汁を飲ませる指導があったため、お子さんのことを想って「果汁を飲ませてあげて」と心配されたのかもしれないですね。

大正～昭和初期にかけては牛乳による人工栄養が多く行われていたため、不足しがちなビタミンCや水分の補給をする必要があったので果汁を与えることが奨励されていました。
その時期の母子手帳にも離乳食まえから果汁をあたえるようにとの記述があったのですが、現在の厚生労働省の指針では母乳や育児用ミルクだけでも十分に赤ちゃんの成長に必要なビタミン類が含まれているので栄養面から果汁は必要ないとされ、母子手帳からも記述が削除された経緯があります。

甘い果汁は赤ちゃんが喜んで飲むことが多いのですが、多量に与えると血糖値が上昇してしまい食欲が抑えられ、おっぱいやミルクを飲む量が減り、必要な栄養素がとれなくなる恐れがある点も指摘されています。
また、果汁飲料には糖分も含まれており虫歯のリスクも高めるため、食後や口の中をさっぱりさせるのなら白湯や麦茶がおすすめです。

果汁は100％のストレートジュースの場合はアレルギー反応が出る場合もありますが、濃縮還元など加熱殺菌されているものの場合はアレルギーのリスクは低くなります。

絶対に果汁を与えてはいけないわけではないのですが、与える場合には薄めて少量だけにして、お子さんの体調や体重増加の様子を見ながら慎重に与えてあげてくださいね。

どうぞよろしくお願いいたします。