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全卵のレシピ。

かにゃ
7ヶ月の息子の母です。もうすぐ8ヶ月になります。
卵黄1個が食べられるようになり、卵白も10g食べられるようになりました。2〜3回、それらを同時に食べ、特に変化はありませんでした。

以下、3点について教えてください。
 
①もう少し卵白を食べた方がいいですか?
②7〜8ヶ月は全卵1/3個 とのことですが、どう計れば良いですか?
また、ゆで卵しか試していないのですが、今後はいろいろ変えてみたいと思っています。レシピはいろいろ見つかるのですが、
③1/3個の分を使ったレシピはどう作れば良いのでしょうか? 
よろしくお願いいたします。

2023/3/8 15:42

久野多恵

管理栄養士

かにゃ

0歳7カ月
大変わかりやすくありがとうございます。
①7〜8ヶ月は全卵1/3個 (ご説明の通りであれば15g)の場合、卵白のみなら何gまで食べ進めても良いのでしょうか?それに卵黄を足すと15g超えるので卵白をもう少し食べ進める場合は卵黄はお休みして卵白だけのメニューにするのですか?

②たまご粥にする場合、冷凍したお粥に使うときは 解凍してから混ぜて再度加熱するのでいいですか?
レシピによって違うとのことですが、ひとつで良いので具体例を教えてくださるとわかりやすいです。

2023/3/9 23:41

久野多恵

管理栄養士

かにゃ

0歳7カ月
ありがとうございます。

自分でも神経質になりすぎているなとは感じていました。あまり厳密にせず、 卵白1個分まで試し、その後15〜20gを摂取するようにしてみます。 

2023/3/12 22:12

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