産後のことで質問します。

DONさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

産後の体調管理の事を検討しているのですね。
栄養ドリンクは、身体が疲れていたり、抵抗力が低下している時などに飲むと即効性はあるかもしれませんが、授乳中のお母さんには、注意が必要なものもあります。表示をよく確認してくださいね。

管理栄養士という立場上、サプリや栄養ドリンクなどで体調を管理するという事は言えませんが、食事で栄養を摂るように意識しつつ、どうしても足りない時だけ授乳婦にも安心な栄養ドリンクなどで栄養を補給するのであれば悪くないと思います。

産後はお母さんの体力回復もありますし、赤ちゃんへの授乳もあるので、本当に体力勝負です。
今のうちから貧血にならないように、鉄分をしっかりと摂っておくと、産後の回復が早くなると言われますよ。
産後も、貧血には十分に注意して、動物性のたんぱく源をしっかりと摂り、鉄分補給を心掛けましょう。
動物性のたんぱく質には、鉄だけでなく、身体づくりに大切なビタミンB群も多く含まれます。

もしサプリや栄養ドリンクなどで栄養を補給する場合は、鉄分やビタミンB群を意識して摂取して頂くと良いと思います。
ご参考までによろしくお願い致します。

DONさん、お返事ありがとうございます。

栄養ドリンクは、カフェインだけではなく、微量のアルコールが含まれるものもあるようです。また、食事と違って、栄養成分が濃縮されて入っているものもあり、お母さんが摂取したもの微量の成分は母乳にも含まれてでてきますから、授乳婦に完全に安全だとうたわれていないものは控えて頂いた方が安心だと思います。　どの成分がどうという事ではなくて、安全性が確認されている物を摂取したほうが良いという事になります。
「妊娠中・授乳中にの方にも」などとうたわれている物が良いと思いますよ。