育児ミルクからの切り替え

ことらさん、こんにちは。
ご相談頂きありがとうございます。

１歳になってからの進め方についてのご相談ですね。

離乳の完了は、１歳～１歳半を目安としていますので、１歳になったからといってすぐにミルクを辞めなくてはいけないという事ではありません。

１歳を過ぎて、食事もしっかりと食べられており、おやつ+牛乳でエネルギー補給も出来る様になり、３食+おやつでほとんどの栄養を摂れる様になった状態を離乳の完了とします。ミルクを飲んでいても食事の時間は食事で完結してしっかりと食べられていれば、離乳の完了となります。

小柄とのことなので、１歳になってすぐにミルクを減らさなくても良いと思います。　朝晩とおやつの時間
はしばらく継続してあげても良いと感じます。

１歳を過ぎると、３食では足りない栄養を１日１回～２回の補食となるおやつを与えて、補っていきます。　ミルクを減らすのは、食事量が増えて、おやつからもしっかりと栄養が摂れる様になってからで大丈夫です。

おやつは食事の一部となるものが望ましいので、おにぎり、ホットケーキ、パン、蒸しパン、スティックパン、ふかし芋、ゆでとうもろこし、野菜スティック、果物、ヨーグルト、チーズなどがお勧めです。

乳製品の目安量は、３００～４００ｇ程度となります。　ミルク、フォローアップミルク、牛乳、ヨーグルト、チーズなどすべて合わせての目安量になります。　１歳を過ぎたら、飲用として牛乳が飲める様になりますので、ミルクをだんだんと牛乳かフォローアップミルクに移行していけると良いですね。　哺乳瓶の使用は、虫歯や歯並びにも影響があると言われますので、コップ飲みやストロー飲みに移行できると良いです。　１歳半くらいを目安に哺乳瓶も卒業していきましょう。

お子様によって、体格や活動量が変わりますので、必要なエネルギー量も多少の違いは出てきます。食事量やおやつ量が足りているどうかは、お子様の身長と体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをしているかどうかが判断基準になります。　こまめに計測しながら、食事量、おやつ量を加減してあげて下さいね。　
よろしくお願い致します。

ことらさん、お返事ありがとうございます。

おやつは、離乳食と離乳食の間で、２回与える場合は、１０時と１５時頃、１回の場合は、今ミルクを与えている１５時すると生活リズムが整いやすいと思います。

これといった決まりはありませんが、３回の食事を考えると、このくらいの時間になると思います。
実際には、お子様の生活リズムで食事と食事の間に与えるようにしましょう。