卒乳と乳製品について

たぬきちさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

１歳２か月のお子様の卒乳と乳製品についてのご相談ですね。

牛乳に慣れるまでは、フォローアップミルクを与えて問題ないです。　フォローアップミルクは牛乳の代替品ですし、育児用ミルクとは違います。フォロミは１歳～３歳のお子様の不足しがちな栄養を強化するためのものでもありますので、牛乳が苦手であれば継続的にフォローアップで問題ないですよ。　管理栄養士の立場からは、鉄分・カルシウム・ビタミンD、DHAなどが補えるフォロミは、牛乳の代わりとして推奨するものでもあります。　ただ、哺乳瓶ではなくコップやストローマグ等で飲めるように進めていくと良いです。

牛乳に慣れさせたい場合は、牛乳とフォロミを混ぜても良いですよ。　だんだんとフォロミの割合を少なくして牛乳に慣れていけると良いですね。

牛乳の代わりとしては、フォロミの他にヨーグルトやチーズでも良いです。　砂糖の使われていないプレーンのものであれば、１日300ｇ程度摂取しても良いですが、チーズやフォロミを活用して、いろいろな乳製品に慣れていけると良いですね。

ヨーグルトは乳製品と考えて良いので、食事のたんぱく源とは別と考えて進めて良いですよ。
3食しっかりと目安量のたんぱく質を摂取しつつ、それに加えて乳製品を300～400ｇ程度摂取しても摂り過ぎにはなりませんので大丈夫です。

食事と一緒にヨーグルトを与える場合、お子様が無理なく食べられる量、他のものもまんべんなく食べられる量、1日のトータル的に見て適量を与えてください。
よろしくお願いいたします。

たぬきちさん、こんばんは。

チーズも他のたんぱく質とは別の乳製品と考えて良いです。
チーズ２０ｇは牛乳100mlと換算して進めてくださいね。
よろしくお願いいたします。