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野菜はいつまで茹でるべきでしょうか?

なぁ
一歳4ヶ月の娘がいます。
今は炒飯などをよく作っていますが、念の為茹でてから炒飯として炒めています。他の物も茹でて使ったりしています。
しかしいつまで茹でてから使えばいいのか…。
湯で野菜はもちろん茹でますが、その他の調理法の時には茹でる必要があるのかどうか教えて下さい。

今は子供用のパンなど硬めの物もかじり取れます

2020/9/11 18:26

久野多恵

管理栄養士

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