離乳食の進め方

ちびすけままさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。

もうすぐ１歳になるお子さんの離乳食と授乳や水分補給についてお悩みなのですね。
離乳食を完食することも増えてきたとのこと、順調に進められているご様子ですね。
離乳食の進み具合には個人差がありますが、１歳以降になると徐々に１回の食事量も増え、食事回数は１日３食＋おやつ２回となり、１日に必要な栄養のほとんどを食事から摂ることができるようになってきます。

乳幼児期のおやつは３食で補いきれない栄養を摂る目的で与えますので、できればパンやおにぎり、ふかし芋、野菜スティック、果物、チーズや牛乳、豆乳、ヨーグルトなど栄養価の高い食品やお料理を与えることをおすすめします。

ただ、基本は３回の食事をしっかり食べてもらうことが大事ですので、次の食事に影響がでそうであれば無理に間食を与えなくても大丈夫です。
少食なお子さんであればミルクプリンやヨーグルト、牛乳・豆乳・フォローアップミルクなど水分補給もできて消化が良く、栄養価の高いおやつも良いと思います。

水分補給については、食後にお茶などを飲ませて口の中を食べかすをゆすいだり、さっぱりさせるのは虫歯予防の点からも良いことだと思います。
母乳は栄養補給の目的のほかにも、お子さんの精神安定剤の意味もありますので、いつまで母乳を与えるかはちびすけままさんとお子さんのご判断で焦らず進められてくださいね。

栄養の過不足については、成長曲線を定期的に確認していただき、身長・体重が曲線のカーブに沿って緩やかに増えているかである程度判断できます。
成長曲線がずっと横ばいだったり、下がっているようであれば、お茶の量を減らして、水分補給ではできるだけ母乳やフォローアップミルクを飲ませてあげてくださいね。

また気になることやご不安なことなどありましたらご相談ください。
よろしくお願いいたします。