偏食について

ゆんばにママさん、あけましておめでとうございます。
ご相談いただきありがとうございます。

２歳のお子様の偏食についてのご相談ですね。
一生懸命に作ったものを食べてくれないと、心が折れてしまいますよね。　そのお気持ちもわかります。

お子様の成長と共に、この時期は食べるものが限られてしまったり、のものや味や食材しか食べないということも良くありますよ。
自我が芽生えて自己主張が強い時期であり、自己中心的に物事を考える時期でもありますので、親が思うように食事が進められずに、悩んでしまう親御さんもとても多いです。　私の子供も偏食で食べない子だったので、その当時は色々悩みました。　
ただ、だんだんと食体験を積んでいく過程で、必ず食べられるようになってきますので、今はそのような時期だとどっしりと構えて、食べられるものを中心にしながらも、余裕があるときは新しい物や食べ慣れないものを少しずつ試していけると良いですね。

野菜を食べてもらうために、みそ汁や鍋、カレーに入れ込んであげている対応もとても良いですし、煮物など嫌がるものがあっても当然と考えて良いです。

この時期は間食の時間もお食事の一部をなるものを与えるのが望ましいので、食事で摂りきれなかった栄養を間食の時間に補食として与える様に考えていけると良いですね。　間食として望ましいものは、おにぎり、ホットケーキ、蒸しパン、スティックパン、コーンフレーク、ふかし芋、ヨーグルト、チーズ、果物などです。

おやつの取り入れ方について、また、小食の対応について私が監修した記事がありますので、参考にして頂けたら幸いです。

【子どもが偏食になる原因を解説！栄養の不足分はおやつでカバー！】
https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/14916

【小食について、年代別に見直しポイントやアドバイスを紹介！】
https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/14918

偏食や食べむらの対処の基本は、「決して無理強いしない」「スプーンで食べさせるよりも、手づかみ食べを進める」「空腹をつくるためにだらだら食べをせずに、２０～３０分以内に終える」「気が散らないように食事環境を整える」「して欲しいことをし始めたら褒め、して欲しくないことは注目しない」です。

色々記載しましたが、何かヒントになりそうなことがあれば幸いです。　
無理なく取り組めそうなところから少しずつ進めてみましょう。

よろしくお願いいたします。

ゆんばにママさん、お返事ありがとうございます。
私の子供も偏食で当時はとても悩んでいたこともあります。　思い通りに進められないのは当然と感じながらも、心折れてしまうこともありますよね。
そのような時は、こちらにまたお話しに来てくださいね。

コーンフレークは、プレーンタイプがお勧めです。
よろしくお願いいたします。