ソフロロジー出産について

ゆゆゆさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
1人目のお子さんのお産、辛かった体験が蘇りますね。
頑張ったのですよね。
ですが、その記憶が、次のお産を目の前にして、ご不安を呼んでいるのですよね。

お産は、本当に十人十色、千差万別です。
ですから、ママさんによってもお産が違いますし、第一子、第二子でも違います。
赤ちゃんの大きさ、陣痛の強さ、お産の環境、状況によっても違うでしょう。

ですから、ママさんが、いかに不安がなく、リラックスした状態で、お産に向き合えるかが大切になりますし、私たち助産師や医師も、ママさんがいかにして、そのような状況になれるように支援できるかが、重要だと重々認識してその場に立ち会わせていただくべきだと思っています。

そのための一つが、呼吸法ですね。
呼吸は人間の根本を司る動作です。呼吸の安定は全身のリラックスに必ずつながります。
また、練習も大事です。
そして、練習した自信が最も大事ですね。
それが、吐き気や寒気にも効果を促せます。

どうぞ、不安は是非産院の助産師と共有なさってくださいね。
ママさんを助けてくれると思います。
よいお産になりますよう、心よりお祈りしています。