生の鶏肉

ななさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。

妊娠中に生焼けの肉を召し上がってしまったのですね。
加熱不十分の肉はトキソプラズマ菌のリスクがあります。
妊娠中は気をつけなくてはいけないものですが、トキソプラズマ菌は、冷凍すると死滅する可能性が高いので、現状においては危険性が高い状態等は言えないと思いますよ。

トキソプラズマ菌を死滅させる処理法は以下になります。

◉加熱処理：55℃、5分以上。食肉中に含まれる寄生虫（シスト）の不活化には、中心が67℃になるまでの加熱が有効であるとされています。

◉凍結処理：中心が-12℃になるまでの凍結が有効であるとされています。


この条件にあてはまっているのであれば、ひとまず安心して様子を見ていた抱ければよいと思います。
心配な気持ちが残る場合は、医師に伝えておいた方が良いと思います。
お身体お大事にしてくださいね。