水分補給

あすさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
10か月のお子さんがあまり水分を摂ってくれないご様子とのことで、飲ませ方を工夫してみたり、お茶の種類を変えてみたり、色々と工夫されてきたのですね。

離乳食後期になると食事量も増えてきますので、食事や食材中から摂れる水分量も増えてきます。
1日3回目安量程度しっかりと離乳食を食べており、少量でも1日に数回こまめに水分摂取の機会を設けており、極端に尿の回数が少なかったり、尿の色が濃かったりしていないご様子であれば、今の水分量でも脱水のリスクはそこまで心配されなくても大丈夫だと思います。

離乳食は汁物も与えているとのことでとても良い工夫だと思います。
母乳やミルクやお茶などの水分をあまり飲まず、離乳食はよく食べてくれるのでしたら、できるだけ食事から多く水分を摂ってもらうのが一番有効です。
汁物の他にもお粥や雑炊、うどんなどの麺類、煮物やシチュー、果物、ヨーグルト、ゼリーなどできるだけ水分を多く含むメニューを積極的に食べさせてあげましょう。

あまりおすすめはしませんが、どうしても水分を摂ってほしい場合には赤ちゃん用の野菜や果物ジュース、経口放水液などを試してみるのも一つの方法です。
甘味があるので癖になってよけいにお茶などを飲まなくなる可能性もあるので、1日1本までなど量を決めて与えましょう。

脱水のサインとしては尿の回数の減少、尿の色がいつもより濃く、ぐったりしていて元気がない、唇や口の中、皮膚が乾燥しているなどの症状が現れます。
９～11か月ごろの排尿回数は1日10～16回、1日400～500㎖くらい排尿するのが目安になります。
尿量についてはわかりにくいと思いますので、使用後のおむつの重さを計ってお子さんの尿量を確認してみるのも一つの方法です。

発熱時や下痢や嘔吐がある時には脱水のリスクは上昇します。
もし上記のような症状がみられたり、計測した尿量が目安よりも少ないご様子なら一度小児科で診ていただいてくと安心かと思います。

またお困りの際にはお声掛けくださいね。
どうぞよろしくお願いいたします。