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魚のあら

ピノ
先日、生後5ヶ月になったので離乳食デビューをしました。今はまだおかゆしか試していないのですが、この先お魚も試すにあたってスーパーのお魚コーナーを見てみたら魚のあらが安く売られていました。
普段あまりお魚を料理しないのでよく分からないのですが、魚のあらは離乳食に使えるのでしょうか?
もし使えるならば家計的にも助かるなと思い、相談させて頂きました。
使えるとしたらあら汁とかになりますか?
他にもレシピがあれば教えて頂きたいです。

2022/11/6 19:41

一藁暁子

管理栄養士

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